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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	151	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	149	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	150	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	157	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	155	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	154	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	157	00:52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	153	00:58:07	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	146	01:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	145	01:10:09	12,00 km
13	0,23 km	1:23	5:59	145	01:11:33	12,23 km

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