Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,14 km
18:54
6:02
100
00:18:54
3,14 km
2
0,19 km
0:34
2:57
82
00:19:28
3,33 km
3
0,07 km
1:00
14:14
89
00:20:28
3,40 km
4
0,19 km
0:33
2:56
87
00:21:01
3,59 km
5
0,05 km
1:00
19:32
108
00:22:01
3,64 km
6
0,19 km
0:34
3:00
110
00:22:35
3,83 km
7
0,05 km
1:00
18:23
115
00:23:35
3,88 km
8
0,19 km
0:34
3:00
108
00:24:09
4,07 km
9
0,04 km
1:00
22:51
118
00:25:09
4,11 km
10
0,19 km
0:35
3:04
114
00:25:44
4,30 km
11
0,03 km
1:00
38:50
110
00:26:44
4,33 km
12
0,19 km
0:35
2:59
121
00:27:19
4,52 km
13
0,04 km
1:00
28:33
139
00:28:19
4,56 km
14
0,19 km
0:36
3:11
124
00:28:55
4,75 km
15
0,05 km
1:00
22:20
138
00:29:56
4,79 km
16
0,19 km
0:35
3:01
120
00:30:31
4,99 km
17
0,05 km
1:00
21:33
136
00:31:31
5,03 km
18
0,19 km
0:36
3:04
123
00:32:07
5,23 km
19
0,04 km
1:00
28:31
138
00:33:07
5,26 km
20
0,19 km
0:35
3:00
132
00:33:42
5,46 km
21
0,06 km
3:31
59:57
115
00:37:13
5,51 km
22
0,19 km
0:35
3:11
109
00:37:48
5,70 km
23
0,03 km
1:00
38:15
134
00:38:49
5,73 km
24
0,19 km
0:34
2:57
127
00:39:23
5,92 km
25
0,04 km
1:00
23:49
130
00:40:23
5,96 km
26
0,18 km
0:36
3:13
130
00:40:59
6,15 km
27
0,03 km
1:00
36:50
144
00:41:59
6,17 km
28
0,19 km
0:36
3:05
128
00:42:34
6,37 km
29
0,05 km
1:00
19:15
148
00:43:35
6,42 km
30
0,19 km
0:36
3:08
126
00:44:11
6,61 km
31
0,02 km
1:00
40:49
138
00:45:11
6,63 km
32
0,19 km
0:34
2:59
144
00:45:45
6,83 km
33
0,04 km
1:15
31:09
150
00:47:00
6,87 km
34
0,19 km
0:36
3:12
125
00:47:37
7,06 km
35
0,03 km
1:00
28:47
141
00:48:37
7,09 km
36
0,19 km
0:35
3:05
146
00:49:12
7,28 km
37
0,04 km
1:05
24:30
150
00:50:17
7,33 km
38
0,19 km
0:37
3:14
147
00:50:53
7,51 km
39
0,04 km
1:00
22:46
156
00:51:54
7,56 km
40
0,19 km
0:35
3:03
144
00:52:29
7,75 km
41
2,27 km
13:08
5:47
131
01:05:37
10,02 km
3 januari 2022 - 17:42
Löpning Intervall 2x(10x200m)
Löpning - Intervall
2x(10x200m) vila 60s. Mål var 35s per laps. Lite under i början och sedan höga 35 i slutet.
10,02
km
Distans
1:05:37
Tid
6:33
min/km
Snitt
120
Snittpuls
167
Maxpuls
116
Kadens