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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	141	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	143	00:32:39	6,00 km
7	0,68 km	3:37	5:19	145	00:36:16	6,68 km

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