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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	129	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	135	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	138	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	139	00:27:25	4,00 km
5	0,74 km	4:45	6:25	137	00:32:10	4,74 km