Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
119
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
135
00:11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
128
00:16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
129
00:21:44
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
141
00:27:21
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
130
00:32:41
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
122
00:37:49
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
129
00:43:00
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
131
00:48:08
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
125
00:53:27
10,00 km
11
0,42 km
2:51
6:48
145
00:56:18
10,42 km
4 januari 2022 - 10:30
Sahlgrenska med twist
Löpning - Distans
Tunga ben idag, planen var att köra lite tidigare men har semester så valde att sova lite längre och äta frukost innan jag stack ut.
Behövde in och handla på bågar och linser på vägen hem.
10,42
km
Distans
56:17
Tid
5:24
min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
186
Kadens
Hoka Clifton 8
Total distans: 193 km
annons