Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
129
00:03:50
1,00 km
2
1,00 km
4:08
4:08
135
00:07:58
2,00 km
3
1,00 km
3:38
3:38
137
00:11:36
3,00 km
4
1,00 km
3:37
3:37
140
00:15:13
4,00 km
5
1,00 km
4:09
4:09
141
00:19:22
5,00 km
6
1,00 km
3:22
3:22
149
00:22:44
6,00 km
7
1,00 km
3:45
3:45
146
00:26:28
7,00 km
8
1,00 km
4:16
4:16
150
00:30:44
8,00 km
9
1,00 km
3:23
3:23
156
00:34:07
9,00 km
10
1,00 km
4:12
4:12
156
00:38:20
10,00 km
11
1,00 km
3:52
3:52
157
00:42:12
11,00 km
12
1,00 km
3:29
3:29
159
00:45:41
12,00 km
13
1,00 km
4:07
4:07
159
00:49:48
13,00 km
14
1,00 km
3:50
3:50
157
00:53:38
14,00 km
15
1,00 km
3:33
3:33
157
00:57:11
15,00 km
16
1,00 km
4:04
4:04
158
01:01:15
16,00 km
17
1,00 km
3:50
3:50
157
01:05:06
17,00 km
18
1,00 km
3:31
3:31
158
01:08:36
18,00 km
19
1,00 km
3:56
3:56
150
01:12:32
19,00 km
20
1,00 km
3:59
3:59
141
01:16:32
20,00 km
21
1,00 km
3:35
3:35
157
01:20:07
21,00 km
22
1,00 km
4:03
4:03
154
01:24:10
22,00 km
23
1,00 km
3:59
3:59
143
01:28:09
23,00 km
24
1,00 km
3:39
3:39
151
01:31:49
24,00 km
25
1,00 km
4:14
4:14
148
01:36:03
25,00 km
26
1,00 km
3:59
3:59
146
01:40:02
26,00 km
27
1,00 km
3:36
3:36
150
01:43:38
27,00 km
28
1,00 km
3:54
3:54
157
01:47:32
28,00 km
29
1,00 km
3:55
3:55
161
01:51:27
29,00 km
30
1,00 km
3:43
3:43
160
01:55:10
30,00 km
31
1,00 km
3:50
3:50
156
01:59:00
31,00 km
32
1,00 km
4:05
4:05
153
02:03:04
32,00 km
33
1,00 km
3:42
3:42
154
02:06:46
33,00 km
34
0,29 km
1:02
3:32
137
02:07:48
33,29 km
4 januari 2022 - 15:04
Längdåkning Åkulla
Längdåkning - Distans
Blev en tripp till Åkulla idag. Hyfsade spår, men lite sugande i plusgraderna. Blev 11 varv stakade på blanka skidor. Körde utan pulsband, pulsregistreringen kan vara lite missvisande.
33,29
km
Distans
2:07:47
Tid
3:50
min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls
Atomic Redster
Total distans: 581 km