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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	147	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	153	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	163	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	163	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	159	00:37:37	6,00 km
7	0,27 km	1:36	6:00	162	00:39:13	6,27 km