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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	121	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	122	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	125	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	123	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	125	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	126	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	129	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	128	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	127	00:53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	126	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	124	01:04:33	12,00 km
13	0,07 km	0:23	5:25	121	01:04:56	12,07 km

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