Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,91 km
8:46
4:35
130
00:08:46
1,91 km
2
1,00 km
4:56
4:56
131
00:13:42
2,91 km
3
1,00 km
5:00
5:00
135
00:18:42
3,91 km
4
0,16 km
0:48
5:09
136
00:19:30
4,07 km
5
0,55 km
2:26
4:28
147
00:21:57
4,61 km
10 juni 2016 - 17:49
Lugn distans m fartökningar
Löpning - Distans
20 min lugn jogg och några fartökningar längs kajen.
Som vanligt ballar klockan ut i närheten av Liljeholmen centrum. Riktigt jäkla konstigt att det blir så i princip varje gång.
4,61
km
Distans
21:56
Tid
4:45
min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons