Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,91 km
8:46
4:35
130
00:08:46
1,91 km
2
1,00 km
4:56
4:56
131
00:13:42
2,91 km
3
1,00 km
5:00
5:00
135
00:18:42
3,91 km
4
0,16 km
0:48
5:09
136
00:19:30
4,07 km
5
0,55 km
2:26
4:28
147
00:21:57
4,61 km
10 juni 2016 - 17:49
Lugn distans m fartökningar
Löpning - Distans
20 min lugn jogg och några fartökningar längs kajen.
Som vanligt ballar klockan ut i närheten av Liljeholmen centrum. Riktigt jäkla konstigt att det blir så i princip varje gång.
4,61
km
Distans
21:56
Tid
4:45
min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons
