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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	159	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	163	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	154	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	156	00:34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	158	00:39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	163	00:43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	166	00:48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	160	00:53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	170	00:58:04	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	172	01:03:11	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	170	01:07:58	14,00 km
15	0,24 km	1:08	4:45	163	01:09:06	14,24 km