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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	144	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	145	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	147	00:51:03	9,00 km
10	0,03 km	0:11	5:33	146	00:51:13	9,03 km

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