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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	131	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	137	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	137	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	132	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	138	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	140	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	143	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	00:52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	145	00:58:10	10,00 km
11	0,36 km	2:03	5:41	143	01:00:13	10,36 km

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