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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	144	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	153	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	159	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	162	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	141	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	154	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	156	00:47:06	8,00 km
9	0,23 km	1:20	5:53	153	00:48:26	8,23 km

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