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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	143	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	153	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	157	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	161	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	164	00:23:36	5,00 km
6	0,21 km	0:53	4:20	168	00:24:30	5,21 km

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