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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	134	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	143	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	143	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	143	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	141	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	146	00:44:37	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	151	00:50:25	8,00 km
9	0,60 km	3:29	5:50	153	00:53:54	8,60 km

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