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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	103	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	102	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	117	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	119	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	125	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	122	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	120	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	120	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	119	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:23	121	00:59:33	10,00 km