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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	130	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	143	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	145	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	150	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	152	00:45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	154	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	154	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	155	01:01:49	12,00 km
13	0,01 km	0:05	6:18	152	01:01:54	12,01 km

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