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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	137	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	138	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	142	00:29:15	5,00 km
6	0,13 km	0:43	5:46	145	00:29:59	5,13 km

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