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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	117	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	148	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	149	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	153	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	156	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	153	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	155	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	152	01:01:26	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	153	01:05:54	12,00 km
13	0,05 km	0:15	4:49	161	01:06:09	12,05 km