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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	139	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	145	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	132	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	129	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	124	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	126	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	156	00:48:13	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:42	160	00:48:14	8,01 km

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