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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	146	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	160	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	165	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	167	00:18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	175	00:22:31	5,00 km
6	0,20 km	0:50	4:11	175	00:23:21	5,20 km