Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
125
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
153
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
173
00:15:06
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
172
00:20:16
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
156
00:25:15
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
166
00:30:20
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
142
00:35:10
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
136
00:39:59
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
142
00:44:50
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
139
00:49:33
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
137
00:54:25
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
143
00:59:13
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
144
01:04:07
13,00 km
14
1,00 km
5:58
5:58
134
01:10:05
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
137
01:15:01
15,00 km
16
1,00 km
5:29
5:29
139
01:20:30
16,00 km
17
1,00 km
5:35
5:35
130
01:26:05
17,00 km
18
1,00 km
5:01
5:01
147
01:31:06
18,00 km
19
1,00 km
5:53
5:53
129
01:36:59
19,00 km
20
1,00 km
4:52
4:52
141
01:41:52
20,00 km
21
0,74 km
3:38
4:54
148
01:45:30
20,74 km
6 januari 2022 - 08:11
Morgonlöpning
Löpning - Distans
Drog iväg strax innan solen gick upp. Minus 9 och nästan vindstilla. Härligt.
20,74
km
Distans
1:45:29
Tid
5:05
min/km
Snitt
144
Snittpuls
186
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Speedgoat 4
Total distans: 565 km