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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	130	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	134	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	138	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	142	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	145	00:38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	146	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	155	00:49:50	8,00 km
9	0,05 km	0:14	5:08	159	00:50:04	8,05 km

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