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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	135	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	141	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	139	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	144	00:35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	145	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	149	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	147	00:50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	143	00:55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	149	01:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	148	01:05:57	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	150	01:10:48	14,00 km
15	0,00 km	0:01	2:39	154	01:10:49	14,00 km