Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:0612300:06:061,00 km
21,00 km7:037:0314600:13:092,00 km
31,00 km6:206:2016100:19:293,00 km
41,00 km5:575:5716200:25:274,00 km
50,97 km5:055:1615600:30:324,97 km

6 januari 2022 - 11:29

Ivö

Löpning - Terräng
Ett varv runt klacken plus en gång upp på toppen. Har Baloo med mig och han sätter upp ordentlig fart tills vi kommer ikapp Dimi och Elin. Efteråt blir det traditionsenligt bastu, bad och grillning i härligt solsken.
4,97   km
Distans
30:31
Tid
6:08   min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
160
Kadens
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 636 km