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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	140	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	153	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	148	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	153	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	145	00:40:33	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	147	00:46:44	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	140	00:53:52	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	141	01:01:16	9,00 km
10	0,28 km	1:52	6:38	147	01:03:08	9,28 km

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