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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	136	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	145	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	146	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	149	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	149	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	149	00:56:56	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	141	01:03:27	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	143	01:09:38	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	143	01:15:38	13,00 km
14	0,02 km	0:15	13:34	148	01:15:53	13,02 km

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