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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	133	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	144	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	152	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	153	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	154	00:36:21	6,00 km
7	0,26 km	1:20	5:03	153	00:37:41	6,26 km

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