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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	144	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	153	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	149	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	148	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	147	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	152	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	145	00:57:03	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	161	01:02:35	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	156	01:08:29	12,00 km
13	0,60 km	3:04	5:08	166	01:11:33	12,60 km