Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	00:46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	00:51:03	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	00:55:50	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	01:00:45	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	01:05:35	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	01:10:32	14,00 km
15	0,58 km	2:36	4:30	01:13:08	14,58 km

6 januari 2022 - 13:18

Lerumsrunda - Laggarnsv-Stamsjö-Aspenäsgård

Löpning - Distans

Kunde inte motstå solens strålning, så det blev en härlig Trettondedags runda i -3° vindstilla. Rätt mycket folk ute o promenerade o njöt. Gött, snabbt blev också, bara bra,

14,58 km
Distans

1:13:08
Tid

5:01 min/km
Snitt

178
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Saucony Kinvara 12
Total distans: 633 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6136 km

Stumpor Injinji T...
Total distans: 875 km