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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	144	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	153	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	159	00:19:34	4,00 km
5	0,11 km	0:35	5:06	159	00:20:09	4,11 km