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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	145	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	147	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	149	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	152	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	149	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	151	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	148	00:55:08	9,00 km
10	0,35 km	2:06	6:03	150	00:57:14	9,35 km

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