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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	160	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	158	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	161	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	151	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	158	00:45:03	8,00 km
9	0,13 km	0:43	5:27	164	00:45:46	8,13 km

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