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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	152	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	157	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	157	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	158	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	158	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	157	00:46:49	8,00 km
9	0,86 km	5:21	6:11	162	00:52:10	8,86 km

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