Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
133
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
138
00:11:35
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
128
00:17:08
3,00 km
4
0,23 km
1:24
6:08
135
00:18:32
3,23 km
5
1,00 km
4:17
4:17
154
00:22:49
4,23 km
6
1,00 km
4:17
4:17
163
00:27:06
5,23 km
7
0,30 km
2:05
7:03
146
00:29:11
5,52 km
8
1,00 km
4:27
4:27
160
00:33:39
6,52 km
9
1,00 km
4:33
4:33
161
00:38:12
7,52 km
10
0,25 km
1:53
7:41
144
00:40:05
7,77 km
11
1,00 km
4:33
4:33
158
00:44:38
8,77 km
12
1,00 km
4:21
4:21
163
00:48:59
9,77 km
13
0,28 km
2:18
8:12
143
00:51:17
10,05 km
14
1,00 km
4:26
4:26
158
00:55:43
11,05 km
15
1,00 km
4:21
4:21
166
01:00:04
12,05 km
16
0,26 km
1:58
7:41
150
01:02:01
12,30 km
17
1,00 km
6:04
6:04
125
01:08:05
13,30 km
18
1,00 km
6:15
6:15
136
01:14:20
14,30 km
19
1,00 km
5:44
5:44
135
01:20:04
15,30 km
20
0,21 km
1:05
5:14
143
01:21:10
15,51 km
21
0,03 km
0:08
4:41
135
01:21:17
15,54 km
7 januari 2022 - 12:05
Löpning 2022-01-07
Löpning - Distans
3km uppvärmning
4 * 2km tröskel med 200m gåvila
3km nedjogg
15,54
km
Distans
1:21:17
Tid
5:14
min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
170
Kadens
annons