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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	135	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	133	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	126	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	127	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	132	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	125	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	165	00:48:39	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:26	168	00:48:46	8,02 km

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