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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	147	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	151	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	158	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	162	00:47:24	8,00 km
9	0,50 km	2:57	5:52	167	00:50:21	8,50 km