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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	151	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	156	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	153	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	153	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	155	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	154	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	149	00:52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	147	00:57:51	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	148	01:03:24	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	151	01:10:01	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	147	01:15:25	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	146	01:20:41	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	145	01:26:18	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	149	01:32:00	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	150	01:37:31	17,00 km
18	0,65 km	3:36	5:35	153	01:41:08	17,65 km