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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	107	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	122	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	118	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	128	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	124	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	128	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	130	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	132	00:57:01	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	129	01:03:35	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	132	01:10:25	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	130	01:17:00	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	125	01:22:12	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	124	01:27:40	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	128	01:33:20	15,00 km
16	0,68 km	4:23	6:28	122	01:37:43	15,68 km