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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	107	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	139	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	136	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	136	00:38:59	7,00 km
8	0,91 km	8:19	9:09	124	00:47:18	7,91 km

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