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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	159	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	159	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	160	00:27:15	5,00 km
6	0,81 km	3:55	4:51	160	00:31:10	5,81 km