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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	129	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	156	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	156	00:38:34	7,00 km
8	0,05 km	0:16	5:16	159	00:38:49	7,05 km