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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	149	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	162	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	170	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	171	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	172	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	174	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	171	00:44:31	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:48	155	00:44:32	8,01 km