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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	163	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:57	170	00:11:49	2,00 km
3	1,01 km	5:19	5:17	168	00:17:08	3,01 km
4	1,00 km	5:20	5:19	166	00:22:28	4,01 km
5	1,00 km	5:30	5:31	175	00:27:58	5,01 km
6	0,99 km	5:15	5:19	172	00:33:13	6,00 km
7	0,99 km	5:21	5:23	170	00:38:34	6,99 km
8	1,00 km	5:30	5:30	183	00:44:04	7,99 km
9	1,01 km	5:30	5:27	197	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	179	00:54:43	10,00 km
11	0,05 km	0:15	5:25	167	00:54:58	10,04 km

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