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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	130	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	134	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	139	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	143	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	145	00:46:57	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	142	00:53:25	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	141	00:59:36	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	138	01:05:33	10,00 km
11	0,38 km	2:07	5:36	142	01:07:40	10,38 km

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