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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	103	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	112	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	114	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	113	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	115	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	114	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	114	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	115	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	116	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	117	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	115	00:58:08	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	115	01:03:13	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	114	01:08:31	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	116	01:13:52	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	118	01:19:20	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	119	01:24:42	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	122	01:29:59	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	116	01:35:17	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	125	01:40:33	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	121	01:45:59	20,00 km
21	0,13 km	0:36	4:49	122	01:46:36	20,13 km

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