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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	132	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	147	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	148	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	148	00:42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	149	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	148	00:55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	146	01:01:25	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	147	01:07:31	11,00 km
12	0,86 km	5:18	6:11	159	01:12:49	11,86 km