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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	127	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	140	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	139	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	136	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	135	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	138	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	139	00:55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	132	01:00:59	11,00 km
12	0,26 km	1:24	5:24	129	01:02:23	11,26 km

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