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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	152	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	151	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	151	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	151	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	152	00:56:58	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	151	01:02:33	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	151	01:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	152	01:13:57	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	152	01:19:44	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	151	01:25:45	15,00 km
16	0,61 km	3:31	5:45	151	01:29:16	15,61 km

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