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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	146	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	146	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	144	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	130	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	147	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	150	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	146	00:52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	147	00:57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	147	01:03:02	12,00 km
13	0,38 km	2:09	5:41	152	01:05:11	12,38 km

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